Moim zdaniem to na takie wymiary nie ma dobrego koksu. Zadaj ponownie takie pytanie w dziale "odżywki, suplemnty" Nie chce być chamski ale poprostu jest zawcześnie. (niech się uczy na moim błędzie)
1 lub 2 drugą opcję. Jedna i druga dobra, będzie działała. W zależności od tego na co możesz sobie pozwolić. M3 styknie na dłużej. Łykasz po 5 dziennie rano, dodatkowo 5 w dni treningowe po zakończeniu treningu. Co do odżywki typu MR odpuść, zarówno w opcji 1 i 2 (przy zakupie białka) będziesz mógł sobie robić swój MR z płatkami Co jeszcze [...]
Zrobiles duzy blad kupujac te odzywkiSa one poropstu zbedne na poczatek przygody z silownia, skoro to samo zrobisz na diecie Odspzredaj je albo zostaw i poczekaj na odpowiedni moment.Wes je wtedy kiedy bedzie juz widoczny zastoj.Na diecie zrobisz praktycznie to samo,wiec po co ladowac w siebie suple, ktore poznij moga juz tlyko przynosic mniejszy [...]
Na Lipowej przy skrzyżowaniu z Chopina, schodkami w dół. Lepszej ceny w Lublinie nie znajdziesz, odżywki Olimpu, białko łowickie, ciuchy sportowe. Właściciel zna się na suplach, diecie i treningu, warto odwiedzić.
[...] myslę,że zanim wyczerpie sie potencjał mozna przez dobrych kika lat powoli i systematycznie dokładac kg. masy, siły i poprawiac estetyke sylwetki, nie trzebażadnych koksów. odzywki, suple sa zwykłym wspomaganiem dośc cięzko pracującego organizmu, ja to widze z nieco innej perspektywy, a mianowicie; czy odmawiac wobec tego organizmowi takiej [...]
Myślę seww że nie uchwyciłeś mojego celu, chodzi mi o to czy jak zrobię 5 -10 kg masy to dam rady ją utrzymać. Niestety nie stać mnie na intensywne ćwiczenie cały czas, rok, góra dwa lata. Poza tym gram w siatkówkę, jeżdżę rowerem i pływam. W tej chwili ćwiczę w domu i zaczyna brakować mi ciężarów. Nie wiem czy zabrać się ostro do roboty [...]
A możesz jeszcze napisać jak tam twoje serduszko? To jest czy nie narzekałeś na jakieś bóle z jego strony bo czytałem niepochlebne opinie na temat połączenia clen + wino Poza tym proszę napisz z czym brałeś to winko (jakieś odżywki poza clenem rzecz jasna)? Zmieniony przez - supereg0 w dniu 2008-07-08 01:16:01
Wlasnie dzisiaj dorzucilem Taurynke do mojej mieszanki na kaca i sie nieco lepiej czulem mieszanka wyglada zazwyczaj tak: Carbo 50 g kawa z mlekiem proch od bolu glowy i teraz Tauryna 3 kap. duzo wody bo suszy hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. [...]
poszukajcie postu Kaina, bylo juz o tym wiele razy, nawet Panowie z Olimp'a pisali jakies zalecenia itp. Zapraszam do poszukiwan, bo mi szukanie wyszukiwarka forumowa opornie idzie zawsze... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
[...] ten posilek nr.IV jest ok 2h przxed treningiem wiec zaraz po robocie na ok. 30-40 min przed treningiem wrzuclibym jakies bialeczko i wegle :) po treningu niestety tylko odzywki bo nie bede w stanie wcisnac juz pelnego posilku potreningowego, bo zaraz kolacja i spanie. W miedzyczasie dojda nieraz kanapki z maslem orzechowym w ciagu dnia.I to [...]
500zł miesięcznie na odzywki to nie jest jakaś kosmiczna kwota - w sklepie mam wielu klientów ktorzy co miesiąc zostawiają ponad 1000 zł. Mój mąż jak ćwiczył ( ostatnio ma przerwę) to pewnie też coś koło tego miesięcznie zjadał w postaci suplementów. Wszystko zależy od tego co kupujemy -na pełny zestaw suplemetów dobrych (ale i drogich) firm 500 [...]
Witaj. Teoretycznie oba białka bazują na białku serwatkowym koncentrancji białka serwatkowego więc nie powinno tu być żadnego problemu Jeżeli chodzi o sprawność jeżeli wcześniej korzystałeś z podobnej frakcji odżywki białkowej. Być może jest coś w składzie co po prostu nie służy twojemu żołądkowi i faktycznie tak Jak wspominasz musisz się nieco [...]
DZIEŃ TRENINGOWY (pon.,czw.,sob.) 7:00 - śniadanie: * płatki owsiane, 1 jajko, garść orzechów ok , rozumiem ,że omlet robisz ?? 10:00 - 2 śniadanie: (w szkole) * kanapka z szynką i pomidorem (oczywiście chleb czarny ze słonecznikiem), czasami baton prince polo czy jakiś inny, ale to naprawdę rzadko. Baton to na prawdę słaby pomysł.Daj więcej [...]
U każdego inaczej jest z efektami , to zależy od przemiany materii i wielu innych czynników.Czekaj a jak nie będzie rezultatów to zwiększaj ilość aerobów i obcinaj kalorie z diety(węglowodany). Co do spalaczy to zależy o jakie Ci chodzi , na karnitynie możesz się zawieść, natomiast therma raczej dziala na wszystkich. ------------------------------ [...]
narazie ćwicz w domu a za jakiś rok czy dwa zacznij siłke.chyba że uparłeś sie na to to nie przesilaj sie zbyntio.ćwicz małymi ciężarami.odżywki zbędne.
[...] uzywac odzywek do wlosow suchych i to po kazdym myciu, to powinno pomoc. Dobrze by bylo, zebys teraz, poniewaz wlosy sa mocno przesuszone, nie zaczal od "zwyklej" odzywki, ale silniejszej, takiej, ktora zostawia sie na wlosach na chwile, tzw. deep treatment. Poza tym radzilabym Ci od czasu do czasu umyc wlosy specjalnym szamponem [...]
Dieta do poprawy ;P W śniadaniu daj płatki owsiane, sok greipfrutowy jak sam robisz to ok a jak kupny to go pij raz na tydzień a nie na stałe do diety. Zamiast tej odżywki białkowej poleciłbym zjedzenie zamiast niej jajek ;) Kefir out :P II śniadanie - daj więcej warzyw i mięcha - najlepiej nie szynkę tylko pierś :) Banana bym zostawił na [...]
Ta sylwetka z filmiku jest idealna i motywująca do działania, jednak zapewne ten facet nie wychodzi z siłowni, ma idealną dietę i zażywa odżywki z najwyższej półki - bo zarabia. Patrzyłbym trochę realniej. Na początek może FBW? 2 miesiące temu zacząłem na poważnie, po przygodach ze splitem..
1. zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu . 2. Pokaż cały plan na którym trenujesz. 3. odpowiedz na podstawowe pytanie Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Sprawy Suplementacji w dziale ODŻYWKI I SUPLEMENTY .
Sklem z suplementami w Lublinie - jaki polecacie ?
